当前位置：
在2025年广西壮族自治区第二届“桂在安全”应急科普讲解大赛预赛暨2025年来宾市第二届应急科普大赛中，由来宾市红十字会推选的来宾高级中学红十字应急救护师资郑玮琦、来宾市第七中学红十字应急救护师资周柳春两位老师凭借专业素养和精彩讲解，从众多选手中脱颖而出，双双获评“十佳讲解员”！她们分别以《“救命神器”AED的使用方法（成人）》和《心理急救包——危机时刻的守护者》为主题，用生动案例和实用知识征服评委与观众，充分展现了红十字应急救护师资的卓越风采。
郑玮琦：“救命神器”AED的使用方法（成人）
郑玮琦老师带来硬核科普《“救命神器”AED的使用方法（成人）》，用清晰步骤拆解“黄金4分钟”急救关键：
使用场景：心脏骤停患者（无意识、无呼吸、无脉搏）
操作步骤：
如何快速找到AED？
打开微信/支付宝→搜索“AED急救地图”→定位最近的自动体外除颤器，黄金救援圈就在身边！
她特别提醒：“AED操作零门槛，没有医学基础的普通人经过培训也能成为救命英雄！每早1分钟使用，患者存活率提升7-10%。”
“2023年国庆，我在老家遭遇多车追尾事故，9岁的侄女蜷缩颤抖了三天……”周柳春老师以亲身经历切入，讲述心理急救的重要性。
她用交通信号灯类比心理危机：
绿灯预警：短暂紧张（如急刹车后心跳加速）
黄灯预警：持续焦虑（如车祸后侄女失眠3天）
红灯预警：自残念头（需立即专业干预）
她重点介绍“心理急救包”的四大工具：
呼吸调节器：4-7-8呼吸法（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒），帮考前焦虑学生快速放松
感官稳定仪：五感着陆技术（如空难幸存者按压座椅扶手、辨认广播声）
认知修正贴：转换灾难化思维（“这件事太可怕了”→“我能应对困难”）
社会支持网：紧急联系人+心理救援电话12356
她现场演示被困电梯的“停呼吸、找实物、连他人”口诀，强调“心理急救不是消除伤痛，而是种下恢复的种子”，呼吁“求助是智慧的选择”。
双十佳！红十字“救”在身边
两位老师的获奖，不仅是个人荣誉，更是来宾市红十字会多年深耕应急科普的缩影。她们用“心理急救”守护心灵健康，用“AED科普”筑牢生命防线，让“人道、博爱、奉献”精神照亮每个急救现场。
自4月20日至5月20日，来宾市“58人道公益日”活动中的“爱在来宾 你我同行”一块走活动正在进行，请扫码加入我们。
温馨提醒：连续25天成功捐步者，即可免费获得来宾市红十字会的心肺复苏(CPR+AED)持证技能培训名额一个，一起学习救命技能，成为自己和他人的“安全守护者”！
联系人及电话：黄晓梅 4280362